Сон

Ночные кошмары: почему снятся во взрослом возрасте и как с ними бороться. Ответил сомнолог

Когда пора менять подушку? Врач назвал 9 признаков

Можно ли управлять снами? Объясняет специалист

Зачем соблюдать постельный режим при простуде? Разъяснила врач

Трудно просыпаться? Сейчас научим это делать даже без будильника

Спать с подушкой между ног оказалось полезно для здоровья. Кому именно — объяснил остеопат

Можно ли вылечить апноэ раз и навсегда? Да, но не всем

Лечение запахом. Что даёт ароматерапия и насколько она безопасна

Врач рассказал, когда кофе вызывает усталость вместо прилива сил

Можно ли из совы превратиться в жаворонка и наоборот? Невролог — о хронотипах людей

Как снизить вред от использования смартфона перед сном? Есть специальные функции

Сколько нужно спать, чтобы рано не отупеть? Оказалось, не 7 и не 8 часов

Что будет с психикой, если спать как Наполеон и Цезарь? Вот что выяснили учёные

Буква зю для засыпания. Как согнуться, чтобы хорошо отдохнуть ночью

Почему осенью так хочется спать? Причины раскрыла эндокринолог

Почему перед важным событием так сложно уснуть? 2 версии психолога

Помогают ли благовония избавиться от бессонницы? Отвечает врач

Как отдохнуть и набраться сил ночью: 8 лайфхаков от врача для здорового сна

Бляшки на подходе. Врач назвала главную опасность ночных пробуждений

Часто болеете? Возможно, виноват плохой сон — и вот почему

Еда на ночь. Как поздние перекусы гробят наше здоровье

Боитесь атеросклероза? Попробуйте больше спать — и вот почему

Врач рассказал о пользе утренних потягушек. Вот в чём их секрет

От бруксизма до гипертонии. Врач рассказал, почему с утра болит голова

Не успели моргнуть, а уже стемнело. Как перенастроиться на короткий световой день

Хватит храпеть! Врач рассказала, как избавиться от храпа по ночам

С мужем на разных кроватях. Плюсы и минусы раздельного сна

Почему на выходных не получается выспаться впрок? Ответ профессора

Названы 5 продуктов, вызывающих бессонницу. В списке даже сыр

Почему нужно спать по 8 часов в день? Рассказала врач

Кофе не помогает проснуться? Врач объяснил почему

Россиянам рассказали о возрастной бессоннице. Чем она грозит?

Почему дёргаешься во сне? Врач объяснил, когда это нормально

Как вернуть ребёнка в режим сна после летних каникул? Советы родителям

Занимаетесь спортом по вечерам? Вот почему это не очень хорошо