Сон

Как провести первое января с пользой для здоровья. Врачи дали советы на начало нового года

Учёные нашли новую опасность работы ночью. Это риск серьёзного заболевания

Сыр помогает побороть храп: учёные удивили новым открытием. Подробности

Правда ли, что соска помогает засыпать малышу? Да, но есть большой минус

Правда ли, что много спать вредно? Сомнолог рассказала о рисках

Засыпаете за пару минут? Невролог предупредила, что это может быть признаком болезни

Частое желание поспать днём может предупреждать о развитии деменции. Что выяснили учёные

Любите подольше поспать в выходные? Учёные выяснили, как это связано с деменцией

Кардиологи назвали признаки проблем с сердцем, которые видны только ночью

Учёные придумали, как передавать сообщения из мозга в мозг по Wi-Fi. Но люди должны при этом спать

Беременных часто мучает бессонница. Учёные выяснили, чем это опасно для ребёнка

Как приучить ребёнка засыпать в одиночестве и когда можно начинать? Советы консультанта по сну

Как каждый день высыпаться и чувствовать себя бодрым? Список правил от врача

Так ли безобидны вздрагивания во сне? Врач рассказал, на какие болезни они могут указывать

Депрессия, аритмия и проблемы с желудком: что грозит тем, кто мало спит по ночам

Делают всё наоборот. Врач назвала главную ошибку тех, кто не может уснуть

Популярные жёсткие матрасы оказались полезны не для всех. Противопоказания

Пугают ночные кошмары? Невролог рассказал, чем они полезны

Неудобно ногам? Названы «ночные» признаки заболеваний, о которых и не догадываются

Какой продукт не даст вам заснуть ночью? Мясо ни при чём

Стали плохо спать по ночам? Проверьте, не грозит ли вам инсульт

Ложимся, когда хотим, и овец не считаем. Сомнолог развеял популярные мифы о сне

Что съесть и выпить перед сном, чтобы крепко уснуть? Нестандартный список от Роспотребнадзора

Учёные придумали, как повысить качество сна. Понадобится стул и 3 свободные минуты

Простуды и перепады настроения. Врач перечислила заметные и не очень признаки недостатка сна

Как наладить сон после отпуска и плавно войти в рабочий ритм? Советы врача

Можно ли похудеть во сне? Хорошая новость для тех, кто не хочет садиться на диету

Как определить, сколько часов нужно спать именно вам? Формула сомнолога

Когда дело не в похмелье: 10 причин головной боли после сна

Без одеяла и в одиночестве. Врач рассказал, как лучше спать в жару

Учёные выяснили, что мозг «перезагружается» во сне

Как нарушение биоритмов связано с раком? Пояснила врач

Что делать, если ребёнка мучают кошмары? Придётся заводить будильник

Спасёт ли пластика носа от апноэ и храпа? Вот что говорит врач

Как не спать всю ночь и не угробить организм? Врач назвал 10 способов