Спорт

Самые эффективные тренировки для похудения: существуют ли такие? Ответ тренера

Как не бросить занятия в спортзале, когда очень хочется: 5 лайфхаков от тренера

Каким спортом можно заниматься осенью на улице? Вариантов масса

Пофиг, пляшем. Какие занятия помогут от синдрома укачивания

Пробежка в холода: как правильно одеться и дышать, чтобы не заболеть. Подробная инструкция

Кардио или силовые: что эффективнее для похудения — объясняет тренер

Правило 10 000 шагов в день оказалось мифом и рекламой. Сколько же нужно проходить?

Не очень модно, зато удобно. Врач рассказал, какую обувь выбрать для ходьбы

Полезны ли протеиновые печенья и десерты для здоровья? Объясняет врач

Как бегать и не травмировать колени? Объясняет врач

Как накачать красивый пресс и не убить при этом спину: советы эксперта

Учёные нашли ещё один минус стероидов. Страдает психика

Цена кроссовок — не главное. Врач развенчал 5 самых распространённых мифов о беге

Что надеть на тренировку осенью? Правила для тех, кто любит спорт в любую погоду

Помидоры лучше протеина. Как правильно питаться тем, кто на спорте

Беспокоитесь о слабом сердце? Вот лучшие упражнения, чтобы его укрепить

Как правильно выбрать кружки и секции для детей и не оплошать. Гайд

Опубликована спортивная программа Всероссийской недели охраны труда (ВНОТ-2023)

Как уберечь себя от высокого холестерина в менопаузу? Ответ врача

Алкоголь после занятий спортом: всё-таки можно или нет? Отвечает мастер-тренер

Международные зимние игры могут пройти во Владивостоке. Правда, придётся дождаться 2030 года

Лысым можно в бассейн без шапочки? Ответил врач

Как защитить сердце в бассейне. Важно даже дыхание

Кому не страшна головная боль? Подсказка — приглядитесь к фитоняшкам

Без ограничений и стресса. Как влиться в ЗОЖ с тренировками и не бросить занятия

Никаких вибропоясов! Массажист перечислила реально работающие способы подтянуть живот

Как убрать лишние сантиметры с бёдер и ягодиц. Учимся правильно приседать

Все болезни от нервов? Почему бывают боли при стрессе и что с этим делать

В Москве пропала 16-летняя фигуристка Алина Горбачёва. Что известно

Как вернуться в спорт после летнего перерыва? Россиянам дали советы

Как снять боль в спине: 4 простых упражнения от реабилитолога

Костомаров впервые вышел на лёд после ампутаций. Через что пришлось пройти фигуристу

Как уменьшить талию? Вот упражнения, которые реально работают

Как снизить давление с помощью упражнений? Кардиолог перечислил самые эффективные

Плоскостопие у взрослых: как избежать этой неприятной болезни. Основные правила