Популярные жёсткие матрасы оказались полезны не для всех. Противопоказания
Ортопед Бацаленко: диабетикам не рекомендуется спать на жёстком матрасе. Хороший сон — залог активности и энергии в течение дня. Порой многое решает матрас. Обычно врачи рекомендуют спать на жёстком матрасе, как бы комфортно нам ни было на пуховой перине. Он помогает при многих недугах, но оказалось, что всё-таки подходит он не всем. Разбираемся в противопоказаниях.
Чем полезен жёсткий матрас
Как рассказал «Известиям», травматолог-ортопед Николай Бацаленко, спать на жёстком матрасе полезно:
- младенцам, детям и подросткам (для правильного формирования позвоночника);
- людям с остеохондрозом, сколиозом и тем, у кого проблемы с осанкой;
- людям с лишним весом и артритом (поможет снизить давление на суставы);
- тем, кто страдает от болей в спине (снизит нагрузку на межпозвонковые диски);
Противопоказания
Бацаленко объяснил, что у некоторых людей слишком жесткий матрас может вызывать дискомфорт и даже боль в спине или суставах. В частности, это может коснуться:
- тех, кто любит спать на боку (нет достаточной амортизации и поэтому создаётся давление на плечи и бёдра);
- диабетиков (может появиться онемение в конечностях из-за нарушения кровообращения);
Ранее «Секрет» рассказал, что позвоночник может угробить не только неправильный матрас, но и ещё несколько других, казалось бы, безобидных привычек. Вот они.