Спорт

Повышает выносливость и самооценку. Всё о пользе стритлифтинга

Как правильно качать мышцы после 40 лет? Работающие советы фитнес-тренера

Стало известно о долгах Хабиба перед налоговой на 300 млн рублей

Названы упражнения, которые только усилят боль в спине. Чем их заменить — рассказал врач

Спорт в пожилом возрасте способен исправить ошибки молодости. Что выяснили учёные

Облегчить запор поможет физкультура. Вот 4 эффективных упражнения

Планка днём значительно улучшит секс ночью. Сколько нужно простоять

Россиянам назвали самые опасные упражнения в йоге. Берегите шею

Почему опасно втягивать живот? Предупреждение от фитнес-тренера

Как прыжки помогают в фитнесе? Тренер рассказала о плиометрике

Для гибкости и осанки. Топ-5 самых эффективных упражнений на баланс

Возраст спорту не помеха. Тренер назвал 10 простых упражнений для пожилых

Какие упражнения помогут похудеть? Список самых эффективных от мастера спорта

Как нарастить мышцы и не подорвать здоровье? Объяснил чемпион-бодибилдер

Как добиться осиной талии? 4 самых эффективных упражнения

Названо уникальное упражнение для чемпионской выносливости. Как можно его выполнять и кому оно не подойдёт

Как плавать в бассейне в линзах и не заполучить болезнь глаз? Есть один способ

Как прокачать пресс и не заработать грыжу? Разбираемся в главных ошибках

Правда ли, что реально похудеть с помощью костюма с эффектом сауны? Объясняют эксперты

Вес стоит на месте? Вот как сдвинуть его с мёртвой точки и начать худеть

Adidas решил срочно убрать с формы немецкой сборной номер 44. В чём подвох

Можно ли похудеть к лету совсем без спорта? Вот что говорит тренер

Как справиться со страхом и начать ходить в спортзал? Советы чемпионки

Что делать, если болят мышцы после тренировки? Объясняет тренер

Что должно быть в рационе, если вы занимаетесь спортом? Список обязательных продуктов

Кто такая Ляйсан Утяшева и что о ней стоит знать. Только важное и интересное

СМИ: детей-танцоров отказались эвакуировать из «Крокуса» во время теракта. О чём речь

Названы 7 самых эффективных кардио. Тренироваться можно даже дома

Скончался футбольный комментатор Василий Уткин. Чем он запомнится

Взвешиваетесь после сразу тренировки? Врач объяснила, почему это плохая идея

Почему тренировки не помогают накачать кубики пресса? Ответ фитнес-тренера

Жена Костомарова дала откровенное интервью о его болезни. Вот что она рассказала

Россиянам раскрыли, в чём польза пилатеса

Киркорову на зависть. У сборной России по футболу появилась новая форма в перьях

Что будет, если прийти на тренировку с макияжем? Выяснили учёные