При каких болезнях ни в коем случае нельзя загорать? Отвечает врач
С какими болезнями нельзя загорать
По словам специалиста, солнечные ванны противопоказаны больным:
- острыми респираторными заболеваниями (простуда, грипп и так далее);
- стенокардией, гипертонией и другими хроническими заболеваниями;
- варикозом (если есть обострение);
- раком.
Если загорать при наличии этих болячек, то состояние человека может резко ухудшиться. Поэтому Татьяна Романенко посоветовала таким гражданам воздержаться от отдыха под солнечными лучами.
Как правильно загорать
Но и здоровым людям следует соблюдать несколько правил, чтобы не обгореть под ультрафиолетом, а просто получить красивый и ровный загар.
Как объясняла дерматолог Екатерина Вертиева, принимать солнечные ванны лучше до 10:00. После этого времени солнце становится слишком агрессивным. Ещё подходит период с 16:30 и до заката.
Стоит также озаботиться дополнительной защитой и купить себе SPF-крем со значением не меньше 15. Так вы точно убережёте себя от ожогов.
Что делать, если сгорел на солнце
Если же всё-таки загар не удался и вы пришли домой с сильными покраснениями, то есть несколько советов, которые помогут облегчить боль от ожогов:
- помажьте сгоревшее место гелем с алоэ вера;
- искупайтесь в холодной воде;
- приложите к месту ожога прохладное влажное полотенце на 10–15 минут;
- обработайте ожог пантенолом.
Ещё можно выпить средство, купирующее боль, — подойдут ибупрофен или парацетамол. А чтобы через ожоговую ранку в организм не проникла какая-нибудь зараза, можно попрыскать на неё антисептиком.
К слову, если вы искали, где в Москве можно как следует искупаться и позагорать, то специально для вас мы подготовили список лучших безопасных городских пляжей. С описанием, адресами и другой полезной информацией. Проход на все эти пляжи — бесплатный, если что.