Россиян предупредили об опасности солнечных ванн
Дерматолог Вертиева: переизбыток солнечных ванн может вызвать серьёзные проблемы с кожей. Для многих обязательный атрибут лета — красивый загар. Ради него люди часами лежат на пляже, покупая всевозможную косметику для ровного золотого оттенка кожи. И ведь солнце крайне важно для нашего здоровья. В то же время переизбыток контакта с лучами этой коварной звезды чреват плохими последствиями.
Врач-онколог, дерматолог, кандидат медицинских наук Екатерина Вертиева рассказала, что самая опасная болезнь, которую можно получить на солнце, — рак кожи. Причём может доходить до самой агрессивной формы онкологии — меланом. Но в то же время можно ограничиться менее агрессивными видами рака — плоскоклеточным и базальным. Общее у них одно — они возникают из-за солнечного излучения.
Дерматолог отметила, что солнце, несмотря на свою пользу, провоцирует в клетках кожи мутации, которые приводят к развитию злокачественных новообразований.
Также чрезмерное нахождение на солнце чревато фотостарением. Это пигментация, утолщение кожи, образование более глубоких морщин и преждевременное старение.
«Среднестатистический русский человек больше всего подвержен негативному влиянию солнца, потому что его кожа относится к первому и второму фототипу. Также среди них много светлых людей с голубыми глазами. У них чаще остальных образуются солнечные ожоги, и кожа фактически не защищена от лучей», — отметила эксперт.
Как безопасно загорать
Вертиева отметила, что загорать на солнце нужно в безопасные часы. Лучше выбирать время до 10:00, так как с 11:00 солнце становится более активным и агрессивным. Вечером же приходить на пляж можно с 16:30 и до захода солнца. В это время солнечный ультрафиолет самый безопасный.
Как не обгореть на солнце
Надёжным средством от солнечных ожогов считаются солнцезащитные кремы (SPF-кремы). У них бывает разный уровень защиты, но эксперты советуют пользоваться средствами со значением SPF от 15. Самым сильным считается SPF 100.
Что делать, если обгорел на солнце
Если всё же вы заработали ожог от солнца, то приложите к этому месту прохладное влажное полотенце и подержите 10–15 минут. Ещё можно помазать там гелем с алоэ-вера. Кроме того, купание в холодной воде облегчит боль.
Помажьте больное место кремом с пантенолом — это увлажнит и успокоит кожу. Снять боль поможет парацетамол или ибупрофен. Уменьшить отёк можно с помощью кортикостероидного крема. После ожога кожа может шелушиться, и из-за этого возникает риск проникновения всякой заразы. Так что можно обработаться антисептическими кремами от инфекционного заражения.