Избыточный вес может стать причиной рака и других болезней. Что важно знать

Как понять, есть ли избыточный вес

Для этого нужно рассчитать индекс массы тела. Вес в килограммах делим на рост в метрах, возведённый в квадрат. Например, у женщины весом 60 кг и ростом 165 см индекс массы тела будет составлять 22,04. Это соответствует норме, которая колеблется от 18,5 до 25 кг/м2.

Если индекс массы тела выше 25, но меньше 30 кг/м2, то у человека избыточный вес. А если показать больше 30 кг/м2, то ему диагностируют ожирение.

Можно ли самому выявить проблемы со здоровьем

Не всегда. Оценить состояние здоровья, связанное с лишним весом, можно только по плохому самочувствию, рассказывает Свиридонова. Но если человек ни на что не жалуется, это не гарантирует, что он здоров. Вполне возможно, что в его организме уже запущены неблагоприятные процессы, которые в будущем приведут к серьёзным осложнениям.

Вреден ли избыточный вес

Некоторым людям с лишним весом и правда кажется, что килограммы сверх нормы никак не вредят их здоровью. И такое возможно — степень влияния избыточного веса на организм может отличаться от пациента к пациенту.

«Кому-то достаточно обзавестись лишними пятью килограммами, чтобы повысился уровень сахара в крови, холестерина, артериального давления или появилась одышка, а у кого-то и лишние 20 кг не приведут к явным проблемам со здоровьем. Во многом это определяется генетическими особенностями», — рассказала врач.

Однако риски различных заболеваний всегда выше при наличии ожирения.

«Например, человек, утверждающий, что его лишние килограммы никак не влияют на его здоровье, при нормальном весе мог бы прожить дольше, у него был бы ниже риск инфарктов, инсультов, варикозной болезни вен, онкологических заболеваний или заболеваний опорно-двигательного аппарата», — продолжила специалист.

Риски избыточного веса

Вот о чём говорит статистика:

• риск развития артериальной гипертензии и сахарного диабета при ожирении возрастает почти в три раза;
• каждые лишние 5 см на талии увеличивают риск преждевременной смерти на 13% у женщин и на 17% у мужчин;
• при этом потеря 10% от исходной массы тела позволяет на 20% снизить риск общей смертности, смертности от диабета — на 30%, смертности от онкологических заболеваний — на 40%.

Что касается онкологии, то ожирение повышает риск рака различной локализации в среднем в полтора раза. Среди этих заболеваний: рак эндометрия, молочной железы, колоректальный рак, рак желудка, печени, мочевого пузыря и предстательной железы.

«Предполагается, что 30–40% случаев рака можно предупредить снижением веса, изменениями в питании и образе жизни», — уточнила Свиридонова.

Лечение избыточного веса

Если у человека есть избыточный вес, ему стоит обратиться к терапевту или эндокринологу. На приёме врач осмотрит пациента, спросит его о наследственности и порекомендует ряд исследований.

«Чаще всего оценивается состояние углеводного и жирового обмена, состояние эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Назначаются соответствующие анализы и инструментальные методы диагностики, например, УЗИ, ЭКГ, суточное мониторирование артериального давления», — перечислила Свиридонова.

Всё это позволит врачу оценить индивидуальные риски избыточного веса пациента — с чем велики шансы столкнуться, а о чём можно не беспокоиться.

Кстати, порой люди с избыточным весом сталкиваются с неожиданными последствиями своего состояния, например, облысением. Оказывается, ожирение провоцирует гормональные нарушения, которые сказываются на здоровье волос.