ЗОЖ

Тренировки дома: как эффективно заниматься самостоятельно и не получить травму. Советы реабилитолога

Отказался от сладкого — получи РПП. Почему нельзя резко убирать сахар и соль из рациона

Как победить лень и дойти до тренировки, даже если очень не хочется: 8 шагов от тренера

В России предложили не продавать алкоголь до 21 года. Законопроект уже внесли в Госдуму

Уровень тестостерона у мужчин упал на треть. 4 привычки, которые в этом виноваты

В Госдуме заявили, что россияне с лишним весом наносят удар экономике страны. Как они это делают

Всего 60 калорий. Чем полезен популярный японский салат чука

Плоский живот — это вредно. Почему женщинам нужен жир и сколько его должно быть

Провоцируют приступы и у молодёжи: какие болезни обостряются в майские праздники? Список от врача

Замедлить старение можно двумя простыми способами. Спойлер — придётся вкусно есть

Как сесть на шпагат за месяц в любом возрасте? Тренер назвала 5 главных факторов

Учёные выяснили, что питание по графику помогает избавиться от усталости. Подробности исследования