Откуда берётся метеозависимость? Чувствительным к погоде можно стать из-за болезни

Какие болезни вызывают метеозависимость

Зависимости от погодных условий нет в Международной классификации болезней. Исследования говорят на этот счёт разное: одни, что она есть, другие — что нет. Так что однозначно утверждать о её наличии у людей нельзя.

Тем не менее эксперты признают, что некоторые перемены погоды всё-таки сказываются на состоянии человека. Неприятные ощущения при изменении погоды чаще всего возникают у тех, у кого есть проблемы с сосудами, сказал Евдокимов. Объясняется это просто: в первую очередь атмосферное давление влияет именно на них.

Вот какие хронические заболевания чаще всего провоцируют метеозависимость:

• атеросклеротические изменения;
• сердечно-сосудистые патологии, включая ишемическую болезнь;
• варикозное расширение вен;
• проблемы с печенью и почками;
• психические нарушения.

Ещё одна неочевидная причина метеозависимость — частые стрессы. У людей, которые им подвержены, сосуды постоянно в напряжении и имеют склонность к спазмам. В итоге они плохо справляются с переменами атмосферного давления.

Неправильный режим труда и отдыха тоже вынуждает организм реагировать на погоду. Когда человек много работает и мало отдыхает, в организме происходят сбои, в том числе и с сосудами, сказал специалист «Вечерней Москве».

Как справиться с метеозависимостью

С одной стороны, удобно, когда организм подсказывает, что скоро будет дождь. Однако исключительно ради точного прогноза погоды терпеть головную боль и другие проявления метеозависимости не стоит.

Лучше попасть под дождь по вине синоптиков, а собственную чувствительность к погоде снизить. Вот как это можно сделать:

• отказаться от тяжёлого физического труда и интенсивных спортивных нагрузок;
• соблюдать режима труда и отдыха;
• пить витамины в межсезонье;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• соблюдать рекомендации врачей.

Как питание влияет на чувствительность к погоде

Усиливать проявления метеозависимости могут некоторые продукты. Старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева рассказала, что чувствительным к погоде стоит исключить из рациона следующие продукты:

• С высоким содержанием гистамина: сыры, квашеную капусту, копчёности, красное вино. Всё потом, что гистамин провоцирует воспаление и расширение сосудов.
• Сладости и сладкую газировку. Повышение уровня сахара в крови влияет на настроение и энергичность, что тоже ухудшает симптомы метеозависимости.
• Жирное мясо и фастфуд. Они могут вызвать воспаление, влияющее на самочувствие.

Врач также посоветовала всем метеозависимым отказаться от алкоголя с сигаретами и перейти на зелёный чай вместо кофе.