Каким бывает запой и как выйти из него самостоятельно? Действенные способы раскрыл нарколог
© Коллаж: «Секрет фирмы», Freepik/graystudiopro1, jcomp, freepik, bublikhaus, rawpixel.com, Unsplash/Katt Galvan, Unsplash License
Что такое запой
Запой — это психическое и физическое состояние, характеризующееся непреодолимым желанием и потребностью в употреблении алкоголя. То есть, человек пьёт несколько дней подряд и не может остановиться. Зависимый теряет контроль над своими действиями, реальностью в целом, не способен удержаться от употребления спиртного даже при ухудшении здоровья.
Чем опасен запой
Многие люди, страдающие запоем, ощущают страх и бессилие перед перспективой вернуться к нормальному состоянию. Человек становится апатичным, раздражительным, нервным. В результате страдающие от алкогольной зависимости люди часто теряют работу, конфликтуют с близкими и окружающими, испытывают финансовые трудности, сталкиваются с отвержением со стороны общества.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 58% россиян хотя бы раз в год употребляют алкогольные напитки. Это 70 млн человек, или половина населения страны.
Статистика смертности от алкоголя также неутешительная: по данным Росстата — «Число умерших от внешних причин смерти по субъектам Российской Федерации. Естественное движение населения Российской Федерации» — в 2020 году число умерших от причин, непосредственно вызванных алкоголем, составило более 50 000 человек, что на 6% превышает показатель предыдущего года.
При регулярном употреблении спиртных напитков нарушается работа головного мозга, что приводит к постепенному сокращению естественно выработанного гормона дофамина — главного нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия. В результате возникает чрезмерная потребность в алкоголе для сохранения нормального состояния.
Согласно докладу нидерландского учёного Хенка Ф. Д. Хендрикса, запой приводит к повреждениям и дисфункции различных органов. Печень, сердце, почки, желудок и нервная система страдают от постоянного действия психоактивного вещества. Хронический запой способен вызвать цирроз печени, сердечную недостаточность, нарушения работы ЦНС и другие патологии, которые могут оказаться необратимыми и сопровождаться серьёзными осложнениями.
При попытке прекратить употребление появляются отрицательные симптомы абстиненции: тревога, депрессия, бессонница, раздражительность и т. д. А так как алкоголизм становится привычкой, зависимый человек, как правило, строит свою жизнь вокруг алкоголя, создавая множество негативных ассоциаций, которые становятся неотъемлемой частью его рутины.
По статистике за первое полугодие 2023 года средний показатель употребления алкоголя по России составляет 3,1 литра этанола на душу населения.
В топ-5 «пьющих» регионов за январь — июнь текущего года попали Сахалинская область (5,54 литра этанола на человека), Карелия (5,51 литра), Коми и Мурманская область (по 5,4 литра). Меньше всего алкоголя в расчёте на душу населения в первом полугодии приобретали в северокавказских республиках России — Чечне (0,07 литра), Ингушетии (0,1 литра), Дагестане (0,4 литра) и Кабардино-Балкарии (0,5 литра).
Какой бывает запой
Многие люди даже не догадываются, что состояние запоя разделяют на 2 вида: псевдо- и истинный запой.
Псевдозапой
Под псевдозапоем принято понимать непродолжительное употребление алкоголя, вызванное бытовыми причинами, такими как праздники, новые покупки, достижения и любые другие события, которые «нужно обмыть».
Такой запой прекращается из-за необходимости выхода на работу, нехватки денег и других внешних факторов.
Истинный запой
Истинный запой гораздо опаснее псевдозапоя и проявляется у человека уже на последних стадиях алкоголизма. И это серьёзное патологическое расстройство.
В отличие от псевдозапоя, при истинном человека не смогут вывести из запоя никакие внешние факторы. Этиловый спирт становится неотъемлемой частью обмена веществ в организме человека, тем самым формируя у него тяжелейшую зависимость уже на физиологическом уровне.
Как отличить истинный запой от псевдозапоя
Продолжительность употребления алкоголя
Псевдозапой может длиться различное количество времени и зависит от социальных поводов и внешних причин, таких как праздники. А интервалы между такими запоями также варьируются из раза в раз.
В то время как истинный запой — затяжная форма употребления алкоголя, и интервалы между истинными запоями всегда одинаковые, так как организму физиологически необходимо подкрепление в виде очередной дозы алкоголя.
Зависимость
Во время псевдозапоя человек не испытывает непреодолимой тяги к алкоголю и его состояние позволяет ему отказаться от алкоголя самостоятельно.
В случае истинного запоя алкоголь превращается в часть обмена веществ в организме, поэтому человек начинает испытывать сильную физиологическую зависимость от алкоголя. Выход из истинного запоя возможен только с участием специалиста.
Вид алкоголя
Когда зависимость при истинных запоях становится настолько сильна, что новая доза спиртного выходит на первое место в жизни человека, он начинает употреблять не только алкоголь в привычном понимании, но и суррогаты алкоголя, то есть, жидкости, не предназначенные для приёма, но содержащие некоторое количество спирта. Говоря простым языком, пьёт всё подряд.
При псевдозапое человек употребляет лишь те виды алкоголя, которые приходятся ему по вкусу.
Похмелье
В период псевдозапоя человек страдает от похмелья, а не синдрома отмены алкоголя. Это значит, что повторное употребление спиртного делает состояние человека только хуже.
В то время как при истинном запое человеку необходимо «опохмелиться», чтобы вновь чувствовать себя хорошо.
Как выйти из запоя
Чтобы выйти из запоя самостоятельно, нужно не только проявить силу воли и физически «отвязаться», но и изменить психологическую обстановку вокруг. Назревшие конфликты в семье и коллективе только усугубляют ситуацию, повышая уровень тревоги.
Конечно, очень сложно справиться с запоем без медицинских препаратов и консультации специалистов. Организм находится в критическом состоянии, требует срочной медицинской помощи. Но идти к врачу в таком самочувствии проблематично, особенно одному, без сопровождения близких.
Вывод из запоя самостоятельно
Практика показывает, что самолечение не самый лучший вариант, особенно когда мы говорим о критическом и тяжёлом состоянии.
Однако всё же можно выделить несколько рекомендаций, как помочь себе выйти из запоя в домашних условиях:
- Ограничьте физическую активность и соблюдайте постельный режим. Полноценный отдых уменьшает связанные с похмельем симптомы, такие как головная боль и тошнота.
- Пейте много жидкости. Обезвоживание — распространённая причина похмелья. Восполнение потери жидкости и электролитов, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, ускорит время восстановления.
- Соблюдайте диету. Врачи рекомендуют употреблять свежесваренные ненасыщенные бульоны, нежирное мясо и рыбу, побольше овощей и фруктов. Также молочные продукты уменьшают тошноту.
Вывод из запоя на дому
При алкогольной зависимости на физиологическом уровне выйти из запоя крайне сложно без посторонней помощи. Большое количество клиник работает с такой проблемой, и в том числе предлагает услугу вывода из запоя на дому.
Не нужно стыдиться и скрывать факты, достоверные сведения позволят точнее оценить общее состояние, определить последствия запоя, разработать индивидуальный, эффективный план лечения. Тем более, обращение за наркологической помощью — врачебная тайна и полностью конфиденциально.
Врач-нарколог подбирает медикаменты, которые помогут снять симптомы запоя и стабилизировать физиологическое состояние, и даёт указания, которые необходимо соблюдать.
Выведение из запоя в стационаре
Однако врач-нарколог для выведения из запоя на дому способен лишь приостановить ухудшение состояния и дать необходимые рекомендации. Для решения проблемы окончательно следует целенаправленно обратиться в медучреждение.
Как проходит лечение в стационаре:
- Специалисты проводят комплексную медицинскую оценку и диагностику, чтобы определить степень физической и психической зависимости и разработать персональный курс лечения, учитывая состояние организма по разным критериям.
- Затем начинается лечение физической зависимости от алкоголя, которое заключается в приёме подобранных медикаментов, соблюдении всех рекомендаций врача, сопровождающееся полной поддержкой пациента со стороны медработников.
- Особенно важный момент борьбы с запоем в стационаре — работа с психологическим компонентом зависимости. Пациенты участвуют в индивидуальных и групповых терапевтических сессиях, где они могут разобраться с причинами своей зависимости, разработать стратегии предотвращения рецидива и научиться справляться с эмоциональными трудностями без психоактивных веществ и спиртного.
Безусловно, вывод из запоя требует времени и терпения. Но лечение в стационаре — самый эффективный способ побороть симптомы отмены и зависимость в целом. Человек чувствует содействие и понимает, что он не один.