Хотите похудеть? Отказываться от еды не нужно — просто сделайте ремонт на кухне

Какие цвета уменьшают чувство голода? Прежде всего это синий и голубой. Дело в том, что натуральные продукты таких цветов практически не встречаются, поэтому, когда смотрим на них, есть не хочется. Не возбуждает аппетит и чёрный цвет.

Цвета — возбудители аппетита. Если у вас, напротив, проблемы с аппетитом, то цвета могут помочь его подстегнуть. Прежде всего присмотритесь к ярким краскам — красному, жёлтому и оранжевому, а также зелёному и даже белому.

Зелёный цвет встречается в природе и воспринимается как естественный, объяснила Ливерко. А вот белый, по словам дизайнера, вызывает чувство лёгкости, за чем может следовать переедание.

Если всё-таки ремонта на кухне вам кажется недостаточно, то мы собрали для вас пять советов, как сесть на диету и не сорваться. Прежде всего призываем отказаться от строгих запретов и думать о своём здоровье.