Вы всё делаете неправильно. Учёные обвинили врачей в плохих советах для похудения

Исследователи выяснили, что врачи не давали конкретных советов, а ограничивались общими рекомендациями из разряда «меньше ешь, больше двигайся». Образ жизни пациентов и историю их борьбы с лишним весом врачи предпочитали никак не оценивать. Ну а если в ход шли конкретные решения, они часто не подкреплялись научно и вряд ли приводили к фактической потере веса. Например, советовали чаще подниматься по лестнице и прочие «лайфхаки».

Как писал ранее «Секрет», изнуряющие тренировки, низкокалорийные диеты, постоянная слежка за сантиметрами на талии не всегда полезны. Наоборот, частенько выходит так, что несчастные не худеют, а набирают ещё больше. Поэтому врачи советуют для начала понять причину, из-за которой появились нежелательные килограммы.

К слову, проблема ожирения с каждым годом становится только актуальнее. Причём избыточная масса тела и связанные с ней осложнения всё чаще встречаются не только у взрослых, но и у детей. Сейчас лишний вес наблюдается у 10–30% учеников начальной школы и у каждого четвёртого подростка. А причина проста — зачастую виноваты сами родители.