Могут ли бактерии привыкнуть к зубной пасте? Объясняет стоматолог

Как часто менять щётку

Щётку надо менять каждый раз после лечения у стоматолога, сказала врач Дарья Тараткина. Также поводом для смены щётки может стать:

• перенесённая ОРВИ;
• профессиональная чистка;
• естественный износ щётки: если щетинки деформировались, щётку надо менять.

Нужно ли менять пасту

Одной и той же пастой лучше постоянно не пользоваться, отметила Тараткина. По словам специалиста, микроорганизмы во рту могут адаптироваться к зубной пасте, и тогда использовать её будет бесполезно.

Однако руководитель лечебного отдела стоматологической клиники IDC-Skolkovo Екатерина Гребнева считает, что менять нужно только лечебные и отбеливающие пасты. По её словам, вторые лучше использовать не дольше недели в месяц или чередовать каждый день с профилактическими для укрепления эмали. Иначе чувствительность зубов усилится.

Обычные зубные пасты можно не менять, говорит стоматолог, но при этом необходимо проверять их на наличие опасных компонентов в составе. Например, SLS и ПЭГ могут вызывать аллергию.

Какую зубную пасту выбрать

Зубные пасты различаются по предназначению и степени абразивности — то есть по способности нарушать структуру зубной эмали и дентина. Поэтому их состав необходимо внимательно изучать перед покупкой.

Стоматолог и основательница Smilestudio Луиза Автандилян посоветовала обратить внимание на следующие зубные пасты:

• гигиенические пасты. Это универсальные средства, подходят всем. Можно использовать ежедневно, но в их составе отсутствуют активные лечебно-профилактические компоненты;

• лечебно-профилактические пасты. Они обладают противовоспалительным действием, подходят для профилактики гингивита, пародонтоза, при кровоточивости и чувствительности дёсен;

• реминерализующие пасты. Это пасты с гидроксиапатитом кальция эффективно восстанавливают и обновляют зубную эмаль. Многие из них подходят для регулярного применения;

• отбеливающие пасты. Эффект отбеливания достигается за счёт содержания натуральных компонентов, которые расщепляют зубной налёт. Индекс RDA (Radioactive Dentin Abrasion, абразивных частичек) таких средств колеблется в пределах 50–90, что делает их подходящими для ежедневного применения;

фторсодержащие пасты. Эффективны для профилактики кариеса, однако применять их необходимо с осторожностью. Автандилян советует использовать их курсами. От пасты, в составе которой присутствуют SLS, триклозан, искусственные красители и парабены, лучше отказаться.

Зубную пасту, как это ни странно, можно использовать для похудения. Но есть её не придётся, не переживайте. Подробно о лайфхаке для худеющих мы рассказывали здесь.