Что делать, если переел салатов на новогодних праздниках? Врач дала 3 главных совета
Диетолог Михалева: при переедании лучше устроить голодание. В Новый год и праздники количество салатов с майонезом и других тяжёлых блюд кратно увеличивается, а вместе с ним — и нагрузка на пищеварительную систему. Поэтому неудивительно, то периодически становится плохо. Как помочь себе при переедании — рассказала врач.
Что делать, если переел
По словам диетолога Оксаны Михалевой, если стало плохо из-за количества съеденного, что стоит:
- отказаться от еды до конца дня;
- регулярно пить воду и чаи (чёрные, зелёные, травяные) без сахара — отвары, компоты и соки не подходят;
- принять энтеросорбент, если лучше не становится.
Как объяснила врач, обычно суток с такими ограничениями хватает, чтобы вернуться к нормальному состоянию.
Однако, если легче не становится, медик посоветовала обратиться к врачу — за симптомами переедания могут скрываться обострения хронических заболеваний, сообщила «Газета.Ru».
Таблетки от переедания
Ранее гастроэнтеролог Суворова рассказывала, помогают ли таблетки от переедания, которыми часто пользуются россияне. Подробнее об этом можно почитать здесь. А еще врачи рассказывали «Секрету», как не переесть на праздниках. Их советы можно почитать в этом материале.