Рыбки помогут при давлении. Есть их не нужно, а наблюдать — всегда пожалуйста
Стресс, похоже, уже прочно вошёл в нашу жизнь — только единицам удаётся ему противостоять и оставаться спокойными, словно Будда. Для разрядки и расслабления чего только не придумали — медитация, йога, спорт, массаж, таблетки (куда без них). Оказалось, что успокоить нервы помогут аквариумные рыбки. О том, какое влияние они оказывают на организм, «Газете.Ru» рассказал психолог Станислав Самбурский.
По словам специалиста, наблюдение за спокойным перемещением аквариумных рыбок поможет расслабиться и стабилизировать эмоциональный фон. Также такой процесс способен нормализовать давление и сердцебиение. Целый день сидеть перед аквариумом не нужно — достаточно 10 минут. Также наблюдение за рыбками поможет отдохнуть глазам.
Особенно полезно завести рыбов пожилым людям. Врач рассказал, что те россияне в возрасте, у которых есть рыбки, меньше подвержены стрессу и нервному перевозбуждению. Уход за аквариумом много хлопот не доставит, а польза очень весомая, ведь всегда приятно о ком-то заботиться.
«Если дети разъехались, а внуки появляются в гостях редко, то кормление рыбок, проверка чистоты аквариума займут пожилых людей и наполнят день смыслом. Также подействует это и на людей, которые страдают депрессивными состояниями либо часто испытывают стресс и давление, связанное с профессиональной деятельностью», — добавил Самбурский.
Кстати, хорошей идеей будет установка аквариума на работе — поможет поддержать приятную и комфортную рабочую атмосферу. По этой логике работники зоомагазинов должны быть самыми уравновешенными людьми на свете.
Стресс — неприятная история, но, как оказалось, без него человек вообще не смог бы выжить. Когда же нервного напряжения через край, помогут или рыбки или творчество. Прямо как в детстве.