Россиянам рассказали о скрытых причинах лишнего веса
Иногда люди сидят на диетах, активно занимаются спортом, а лишний вес всё равно не уходит. Психотерапевт-сексолог и психиатр Артём Толоконин заявил, что дело может быть совсем в других вещах — в личных проблемах человека. По словам Толоконина, за жиром худеющий может прятаться от проблем внешнего мира — на работе, в семье или личной жизни. Прежде всего надо разобраться с этим, а потом, может быть, лишние килограммы уйдут сами.
Когда человек живёт в постоянном стрессе, он может искать радость в пище и заедать проблемы, заявил эксперт. Кажется, это знакомо каждому, ведь намного проще зайти в магазин и купить сладости, чем разбираться иногда не в самых простых ситуациях.
Ещё одной психологической причиной избыточного веса может быть желание казаться более значимым, потому что в представлении некоторых лишние килограммы добавляют авторитета, и человек начинает чувствовать себя спокойно и комфортно.
«Для того чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо осознать, что есть проблема, которая влияет на состояние вашего здоровья в целом. Для чего нужен лишний вес, какую практическую пользу он несёт, в какой сфере он делает вас "увесистым"? Попробуйте самостоятельно проанализировать, после чего начал копиться лишний вес, в каком возрасте это началось, после каких событий», — посоветовал психотерапевт.
Кстати, человек может набирать килограммы из-за скрытой агрессии и проблем с партнёром. Если во время отношений женщина начинает толстеть, значит, подсознательно она не хочет интимной близости со своим мужчиной. По мнению эксперта, проработка проблем в отношениях поможет сбросить лишние килограммы.
Многие люди стремятся похудеть — отказываются от каких-то продуктов, сидят на диетах и так далее. В общем, идут по пути проб и ошибок. Врач-генетик, член Экспертного совета лаборатории «Гемотест» Ирина Колесникова призвала не мучить себя и не тратить время и силы впустую. По её словам, в борьбе с лишним весом есть один эффективный способ, который поможет определить, как правильно от него избавиться. Речь про генетический тест.