Дело в генах? Врач рассказала, как эффективно похудеть
Многие люди стремятся похудеть — отказываются от каких-то продуктов, сидят на диетах и так далее. В общем, идут по пути проб и ошибок. Врач-генетик, член Экспертного совета лаборатории «Гемотест» Ирина Колесникова призвала не мучить себя и не тратить время и силы впустую. По её словам, в борьбе с лишним весом есть один эффективный способ, который поможет определить, как правильно от него избавиться. Речь про генетический тест. Оно и понятно, ведь совет даёт генетик.
Эксперт напомнила, что каждый человек уникален. То, что подошло одному, может лишь навредить другому, объяснила она.
«Вовне нужно искать мотивацию, а вот подобрать эффективную схему похудения можно, только отталкиваясь от возможностей и особенностей своего организма, в том числе генетических», — сказала Колесникова.
Врач поведала, что учёные во время расшифровки генома человека всё чаще обнаруживают генетические варианты, связанные с обменом веществ и пищевым поведением. Именно они могут делать человека предрасположенным к лишнему весу.
К примеру, из-за генетических вариаций человек может не наедаться, а аппетит становится неконтролируемым. Известно, что ген MC4R регулирует работу рецептора, отвечающего за аппетит. Если случается какая-то ошибка, то активность MC4R может упасть или пропасть полностью.
В нашем организме также есть гены, которые кодируют специальные белки. Они участвуют в окислении жиров и регулируют расход энергии. При каких-либо изменениях в них человек становится предрасположен к лишнему весу и ожирению (или — у некоторых счастливчиков — наоборот).
«О влиянии генетики чаще всего задумываются люди, у которых ближайшие родственники также страдают от избыточного веса. Знание врождённых особенностей поможет любому человеку привести вес в норму», — рассказала специалист.
Что может определить ДНК-тест?
Он поможет понять, предрасположен ли человек к нарушению энергетического обмена, к сахарному диабету и инсулинорезистентности, есть ли аллергия на какие-то продукты. Можно даже оценить, насколько эффективна в борьбе с лишним весом низкокалорийная или низкоуглеводная диета, заявила Колесникова.
Если у пациента есть какие-то генетические отклонения, то врачи-генетики дают индивидуальные и максимально эффективные рекомендации, чтобы избавиться от проблемы.
Генетика в России стала «модной» и по значению для страны «сравнима с атомным и космическим проектами». Во всяком случае, так заявляют первые лица государства. Власти даже решили выдавать россиянам генетические паспорта. Пока до этого не дошло, но частные компании уже вовсю продают ДНК-тесты всем желающим, и спрос на эти только услуги растёт. Однако к их качеству пока есть вопросы. Об этой индустрии читайте в нашем материале.