Кому точно нужно есть укроп? Отвечает диетолог
Многие задаются вопросом, почему происходит вздутие живота и как избавиться от этой проблемы? Одно из решений — добавить в свой рацион можно укроп. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, это растение очень хорошо убирает вздутие и оказывает послабляющее действие. Особенно полезен укроп будет пожилым людям, заверила специалист.
Желудочно-кишечный тракт у пожилых людей работает не в полную силу, а укроп как раз поможет исправить ситуацию. Ещё у старичков часто бывают запоры, ведь они ведут малоподвижный образ жизни.
«Укроп оказывает послабляющее, очищающее действие», — добавила Соломатина.
Также укроп богат клетчаткой, которая забирает излишки жира, сахара и понижает уровень холестерина в крови.
Кому нельзя есть укроп?
Диетолог посоветовала отказаться от этого продукта или сильно уменьшить его количество в рационе при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта и наличии камней в органах мочевыводящей системы.
Ранее врач-диетолог, терапевт Александра Разаренова рассказала, что можно есть, чтобы похудеть. В сочетании с минимальной физической активностью можно добиться эффекта, при котором жир будет уходить как бы сам собой. Укроп вошёл в её рекомендации.