Как выявить токсичного человека? Есть несколько признаков
Психолог Дмитриева: токсичные люди кажутся своими в любой компании. Они часто бывают показательно приветливы и доброжелательны. Шутят, льстят и вообще могут производить самое приятное впечатление. Но уже после общения возникает чувство, будто вас в грязь окунули. Как пояснила специалист, происходит это совсем не случайно. Она перечислила признаки, по которым можно понять, что человек «токсик».
Что отличает токсичного человека
«Токсик» необязательно будет вам впрямую хамить, грубить или просто пытаться вывести на негатив. Такие люди могут даже с улыбкой на лице «отравлять» собеседника. Это может быть как бы вскользь брошенная фраза или определённая интонация, неуместная подколка — что угодно.
Такое поведение вызывает смешанные чувства. С одной стороны, человек внешне вроде доброжелателен, приветлив, может сказать комплимент.
«Но с другой стороны, после общения с ним возникает противное чувство, будто в грязь окунули. Так вот, это типичное чувство после общения с токсичным человеком», — отметила семейный психолог Виктория Дмитриева.
Как понять, что человек «токсик». 5 признаков
Итак, если вы видите, что ваш новый знакомый как-то уж нарочито приветлив и обходителен — стоит задуматься: а не «токсик» ли он? Скорее всего, ответ будет утвердительным.
Второй признак — манера навязывать свою помощь. Нет, помогать другим людям здорово, но важно и то, чем руководствуется помогающий. Токсичные люди обычно «причиняют» заботу из стремления подчеркнуть свою значимость, а не выручить человека, подчеркнула психолог.
Третий симптом токсичности — неуместный юмор. Речь идёт об обидных и оскорбительных шутках, после которых «токсик» обычно говорит что-то вроде: «Ну чего ты на шутки обижаешься?».
Четвёртый признак — комплимент, смешанный с колкостью. Это вот как раз та самая особенность, из-за которой вроде бы приятный человек оставляет после себя нехорошие ощущения. Как такие комплименты выглядят в жизни? К примеру, приходит к вам гость и начинает расхваливать квартиру. А потом выкидывает фразу: «Ещё бы вот эти грязные дешёвые обои поменяли, и было бы просто шикарно!».
Последний признак — привычка драматизировать. «Токсики» нередко пытаются убедить окружающих, что всё на самом деле очень плохо, просто другие этого не замечают. По факту потом оказывается, что кто-то сильно преувеличил.
Как перестать быть токсичным. Простое правило
Если вы заметили какие-то признаки токсичности у себя, то можно прибегнуть к простому приёму для самоконтроля. Это так называемое правило пяти секунд. По словам психолога, суть правила в следующем: вы делаете человеку замечание только в том случае, если что-то исправить в нём можно за 5 секунд. К примеру, застегнуть ширинку, поправить юбку и т. п. Это нетоксичные, можно сказать, заботливые замечания.
«Если же то, о чём вы хотите сообщить человеку, не исправить за пять секунд — зубы кривые, живот большой, татуировка или причёска неудачные, — молчите как рыба!», — посоветовала Дмитриева.
На самом деле признаков токсичности гораздо больше, чем пять. Мы привели лишь основные. О других можно узнать здесь. Также мы рассказывали о тактике общения с «токсиками» на работе и не только.