Великий самообман. Эндокринолог развеяла миф об успокаивающем эффекте сигарет

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения. Вспомните, как некурящие люди обычно глубоко дышат, закрыв глаза., когда они взволнованы. Хоть им сигарета не нужна, эффект такой же, как и у курильщиков.

В целом широко известно, что дыхательные практики обладают успокаивающим действием на нервную систему.

«Дыхательные практики помогают успокоить нервную систему. Если человек методично вдыхает и выдыхает воздух, размеренно дышит, как во время курения, то он перестает реагировать на стресс. Именно за счёт этого человек успокаивается, сигареты тут ни при чём», — заключила доктор.

Кстати, ещё один популярный миф — электронные сигареты якобы помогут бросить курить. Однако, напротив, употребление безникотиновых электронных сигарет не поможет, а, напротив, может даже усугубить состояние классического курильщика, который захотел постепенно слезть с никотиновой зависимости. Как рассказывал главный внештатный нарколог Москвы Антон Масякин, этому есть объяснение.