Учёные нашли лекарства для сохранения памяти. Все они — дары природы

Выяснилось, что ежедневное употребление 500 мг флавоноидов способно благотворно влиять на функцию памяти у пожилых людей. А вот на тех, у кого изначально нет их дефицита, этот допинг никак не отражается.

По словам завкафедрой питания и профилактической медицины Королевского университета Белфаста профессора Эдин Кэссиди, доза, необходимая для улучшения здоровья мозга, легко достижима.

«Например, одна кружка чая, шесть плиток тёмного шоколада, пара порций ягод и яблок вместе обеспечат около 500 мг флавоноидов», — отметила она.

При этом не все эксперты приняли результаты исследования. Так, Карл Ходжеттс, старший преподаватель когнитивной нейробиологии в Лондонском университете Ройал Холлоуэй не согласился с выводом о том, что добавки флавоноидов влияют на функцию гиппокампа, так как убедиться в этом можно только при помощи МРТ.

Ранее россиянам рассказали, как организовать свой быт, чтобы не переедать. Для начала все пищевые соблазны стоит убрать с глаз долой. Печенье, конфеты и снеки лучше вообще убрать в непрозрачные банки и коробки.