Учёные нашли клетки мозга, помогающие похудеть. А как ещё можно скинуть пару лишних кило?
Клетки мозга помогают похудеть. Что? Да!
Японские исследователи проводили опыты на лабораторных мышах, которых предварительно как следует откормили. В итоге в мозгах у жирных грызунов нашли нечто крайне любопытное.
Как рассказали учёные, они нашли в гипоталамусе нейроны, контролирующие голод и метаболизм, а также выделяющие белок SF1. Они оказались способны уменьшать воспаление в подкожной жировой ткани. Более того, мышки без этих нервных клеток толстели гораздо быстрее.
«Стимуляция нейронов SF1 приводила к тенденции к снижению массы тела и веса желудка на протяжении всех экспериментов», — говорится в материалах исследования.
Помимо прочего, учёные также нашли связь между воспалением в жировой ткани и увеличением риска развития болезней сердца. Впрочем, для досконального подтверждения этого нужны новые исследования.
Правильное питание: как похудеть с помощью него
Пока исследователи и медики поймут, как безопасно и эффективно стимулировать нейроны, чтобы люди худели, уйдут годы. Поэтому сейчас человеку нужно самому прилагать усилия, чтобы получить красивое и здоровое тело.
Для этого придётся исключить из меню некоторые продукты. А другие, которые вы ели меньше, надо будет, наоборот, добавить в рацион. Вот несколько полезных советов:
- пейте больше воды, примерно 30–40 мл на 1 кг массы тела;
- поглощайте продукты, в которых много белка, жиров и полезных аминокислот, например, морепродукты;
- ешьте поменьше солёного, а вообще, лучше заменить соль во многих блюдах специями и травами;
- следите за калорийностью блюд, ешьте побольше фруктов и овощей, в которых калорий мало.
Ну и не забывайте заниматься физкультурой, конечно. Движение — жизнь, а ещё отличная стимуляция организма к похудению!