Учёные выяснили, кто крепче всего спит по ночам. Этих людей все любят

Помимо этого, волонтёры прошли тестирование, основанное на психобиологической теории личности американского психиатра Клода Роберта Клонингера. Оно показало, какие черты характера у опрашиваемых наиболее развиты. Речь шла о сострадании, ответственности, изобретательности и других.

Оказалось, что лучше всего спали по ночам и в целом не имели проблем со сном люди, у которых были хорошо развиты способности к эмпатии. Однако, подчеркнули учёные, наличие депрессии всегда приводило к неглубокому и прерывистому сну, бессоннице и так далее, независимо от черт характера.

Почему упор на сон ночью? Дело в том, что дневной сон обычно указывает на какие-то сбои в организме. Поспать минут 20 в обед можно, чтобы восполнить запас сил для дальнейшей работы, но если днём спать прям хочется, то стоит бить тревогу. О причинах такого поведения организма можно узнать здесь.