Справится даже с радиацией. Врач рассказала, кому стоит налегать на чёрную смородину
Врач Сухорукова: чёрная смородина очищает кровь и снимает воспаление. Сезон ягод в самом разгаре. Одна из самых популярных и любимых ягод у россиян — смородина. Она бывает трёх видов, и у каждого есть свои плюсы. Однако лидером по полезности считается именно чёрная. Рассказываем, чем так полезна эта ягода и кому особенно нужно включить её в рацион.
Чем богата чёрная смородина
Чёрная смородина благотворно влияет на работу основных систем организма, рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
Вот что полезного есть в этой ягоде:
- клетчатка;
- пектиновые вещества;
- витамины С и Е;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- полифенолы.
Какая польза от чёрной смородины
Благодаря такому богатому составу чёрную смородину, по словам врача, можно применять как:
- противовоспалительное;
- тонизирующее;
- витаминное;
- кроветворное;
- сосудорасширяющее;
- кровоочистительное;
- мочегонное;
- потогонное средство.
Ягода хорошо влияет на работу лимфоузлов, сердечно-сосудистой системы, надпочечников и повышает иммунитет, сказала гастроэнтеролог РИА «Новости».
Кому особенно полезна чёрная смородина
По словам врача, чёрная смородина особенно рекомендовала при таких проблемах, как:
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- малокровие;
- повышенное артериальное давление;
- радиационные поражения.
Впрочем, красная смородина тоже далеко не бесполезная. Вот какие плюсы есть у этой ягоды.