Жизнь1 мин.
Результат не только свитер. Врач перечислила, в чём польза вязания для мозга
Терапевт Чернышова: вязание улучшает работу мозга. С каждым новым навыком становится больше активных нервных клеток — они словно просыпаются. Соответственно, чем больше у человека занятий, тем дольше мозг сохраняет активность. При этом у каждого увлечения есть и дополнительные плюсы. За что стоит ценить часы, проведённые с пряжей и спицами, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Польза вязания для мозга
Во-первых, очень полезны точные мелкие движения кистей рук и подушечек пальцев. Это вклад в улучшение работы мозга и сохранение памяти.
Во-вторых, в процессе вязания человеку приходится считать петли и ряды, держать цифры в голове и концентрировать внимание.
В-третьих, такое увлечение позволяет проявить себя творчески и получать удовольствие от процесса и результата.
В-четвёртых, вязание — это своеобразная медитация, которая позволяет отвлечься от неприятностей.
Польза чтения для мозга
Весной 2024 года учёные выяснили, что чтение художественной литературы улучшает когнитивные навыки.
Но не всё так просто. Важно, чтобы содержание книги отвечало определённым условиям. Каким — рассказали в этом материале.
Источник:«Москва 24»