Неправильно подобранная зубная щётка может повредить эмаль. Как выбрать подходящую
Врач Гришина: после смены зубной щётки нужно следить за состоянием зубов и дёсен. Выбор зубной щётки — это не только вопрос личных предпочтений. Если этот предмет гигиены выбран неправильно, могут возникнуть разные стоматологические проблемы — от раздражения дёсен до повреждения эмали. «Секрет» спросил у эксперта, по каким параметрам стоит выбирать зубную щётку.
Какую щётку выбрать — ручную или электрическую
Пользоваться обычной зубной щёткой или электрической — вопрос предпочтений и личного комфорта, рассказала «Секрету» врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина.
Электрические щётки качественно очищают, потому что могут выполнять множество движений в минуту. Но и ручные щётки при правильном использовании могут быть столь же эффективными, отметила врач.
И даже дополнительные примочки электрических щёток не всегда оказываются нужными.
«Современные зубные щётки могут предлагать множество дополнительных функций — например, встроенные таймеры, индикаторы давления и сменные насадки. Если вы выбираете электрическую щётку, оцените, насколько полезными для вас будут такие опции. Они могут помочь улучшить качество ухода, но не всегда являются необходимыми».
Качество чистки зависит не только от типа щётки, но и от вашей техники.
На что смотреть при выборе зубной щётки
1. Тип щетины
По типу щетины различают три вида щёток:
- мягкая;
- средняя;
- жёсткая.
Обычно большинство стоматологов рекомендуют использовать мягкие щетинки, особенно если у вас чувствительные дёсны или зубы.
«Жёсткие щётки могут эффективно удалять налёт, но они также могут повредить дёсны и эмаль, если использовать их слишком активно. Если после чистки вы чувствуете дискомфорт или даже болезненность дёсен, возможно, стоит перейти на мягкую щётку».
2. Форма и размер головки
Головка зубной щётки должна быть достаточно маленькой, чтобы легко подниматься по всем участкам рта — задним углам, между зубами и вдоль линии дёсен, объяснила Гришина.
«Слишком большая головка щётки может сделать чистку менее эффективной, поскольку не так-то просто добраться до труднодоступных мест».
3. Ручка
Ручка зубной щётки должна хорошо лежать в руке и не быть слишком скользкой.
Некоторые модели имеют даже специальные прорезиненные поверхности для повышения сцепления.
«Если вам сложно удерживать щётку, например, из-за проблем с суставами, стоит рассмотреть варианты с более толстыми и анатомически удобными ручками».
4. Уровень чувствительности зубов
Если стоматолог диагностировал у вас повышенную чувствительность зубов, нужно особенно осторожно подбирать щётку, отметила собеседница «Секрета».
В этом случае рекомендуется использовать щётки с мягкой щетиной и избегать агрессивных движений во время чистки, чтобы не повредить дёсны.
В любом случае ориентироваться нужно на свои ощущения.
«Следите за состоянием дёсен и зубов после смены щётки. Если вы заметите какие-либо проблемы, такие как кровоточивость дёсен, лучше проконсультироваться с врачом».