Почему грудное молоко такое особенное? Врач разложил всё по полочкам

Педиатр Мария Мацынина рассказала об особенностях грудного молока.

1. Оно довольно питательное, но лёгкое, идеально подходит младенцу, чтобы обеспечить его с первых дней ферментами, гормонами и различными факторами роста.

2. Молоко влияет на пищеварительную систему, иммунитет, метаболизм и развитие внутренних органов.

3. Состав грудного молока меняется и подстраивается под нужды младенца (и диету матери), но устаканивается ко 2–3-й неделе кормления. К тому моменту в нём остается 1,2% белка, 3,5% жиров и 6,5% углеводов.

Состав грудного молока

• Молоко на 80% состоит из сывороточных белков и на 20% из казеина. Ещё в нём есть таурин, который отвечает за рост сетчатки глаз, нервной ткани, надпочечников, эпифиза и гипофиза.

• Жира в молоке тоже полно, но в нём больше ненасыщенных жирных кислот, которые лучше усваиваются. Количество жиров зависит от питания мамы и меняется в течение дня.

• В молоке много и углеводов, причём в основном лактозы и олигосахаридов. Они отвечают за 40% энергии ребёнка, а ещё стимулируют развитие микрофлоры кишечника, потому что молоко не переваривается в верхних отделах ЖКТ, а доходит до нижних как есть.

• Минералов в молоке скромное количество, но они быстро усваиваются. Кальций и фосфор помогают в развитии и укреплении костей ребёнка. Есть и железо, но очень мало, однако этого малышу хватает.

• Количество и качество витаминов зависит от питания мамы, но из продуктов ей может быть трудно получать всё необходимое, поэтому могут потребоваться дополнительные добавки.

Детские смеси

Не всегда у мамы получается вырабатывать молоко для малыша в достаточном количестве, поэтому приходится обращаться и к смесям. Это всё должен назначать врач, который оценит количество молока у матери и вес ребёнка. Если где-то есть проблемы, он посоветует смеси.

Как их давать?

• Можно добавлять смеси каждый приём пищи, начиная с груди.
• Можно заменить одно-два кормления ребёнка на смесь.

Как рассчитать размер смеси

1. По объёму — ребёнок должен потреблять суточную норму молока, до года — это не больше литра.

2. Врач скорректирует порцию, проследив за изменением веса ребёнка и его развитием.

3. После года количество смеси можно уменьшать, но только если:

• у ребёнка есть разнообразный рацион (более 40 продуктов);
• у ребёнка нет аллергии на коровье молоко и кисломолочку;
• малыш хорошо переносит расставание с грудным молоком и смесью.