Жизнь29 мая 2024, 13:001 мин.

Москвичам пообещали 30-градусную жару до конца мая. Как её пережить в городе

МЧС: с 29 по 31 мая в Москве днём ожидается сильная жара до 30 градусов. Синоптики считают, что уже в эти выходные, 1 и 2 июня, можно будет открывать купальный сезон. Долго находиться на жаре врачи не советуют, особенно пожилым и людям с заболеваниями сердца и сосудов. Придётся спасаться в водоёмах, торговых центрах, парках и садах. Но есть и другие советы по выживанию в условиях 30-градусного пекла.

Какой будет погода в Москве

«По прогнозам синоптиков Росгидромета, в дневные часы с 29 мая по 31 мая в городе Москве ожидается сильная жара с температурой плюс 30 градусов», — сообщило МЧС в ТАСС.

Ранее руководитель центра «Метео» Александр Шувалов прогнозировал, что в на выходных температура будет +23…+25 градусов. При этом не обойдётся и без грозовых дождей.

Как спастись от жары

30-градусная жара может навредить здоровью. Специалисты советуют избегать перегрева на солнце, носить одежду светлых тонов и головные уборы, пить больше воды.

Вот что ещё может помочь:

Укрывайтесь от палящего зноя в торговых центрах, метро, парках, открытых бассейнах и водоёмах.
Носите светлую и просторную одежду из натуральных тканей и головной убор, призвала кардиолог Зухра Салпагарова.
Не пейте спиртное, даже пиво.
Зашторивайте днём окна, чаще проветривайте комнаты и пользуйтесь увлажнителями, посоветовала врач Екатерина Демьяновская в беседе с RT.
Перед сном принимайте тёплый душ.