Когда и на сколько открывать окна зимой? Самое важное о проветривании от Роспотребнадзора

Как проветривать зимой

В Роспотребнадзоре порекомендовали не приоткрывать, а полностью открывать окно.

Время: 5–10 минут.

Частота: в идеале — каждые 1,5–2 часа, главное — не меньше 2–3 раз в день.

Ситуации: на кухне стоит проветрить во время и после готовки, в комнатах — в процессе уборки и после неё, в спальне — перед сном.

Сколько градусов должно быть дома

По нормативам допустимый разброс — от +18 до +24.

Для организма человека наиболее комфортны от +20 до +22.

Польза проветривания

Как известно, свежий воздух важен для иммунитета, которому зимой нужна особая поддержка. Но именно в это время года люди меньше всего бывают на улице. И это тоже одна из причин регулярно открывать окно.

Как рассказала врач-терапевт Наталья Леонтьева, проветривание помогает улучшить качество воздуха в помещении, сокращает количество вирусов и приводит в норму состояние слизистой оболочки.