Как избавиться от морщин сна? Аккуратнее с подушкой!
Морщины на лице после сна: откуда они берутся
Как объяснила «Аргументам и фактам» пластический хирург, врач-дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова, секрет возникновения морщин сна кроется в привычке спать, уткнувшись в подушку.
Если лицо соприкасается с поверхностью достаточно долго и трётся о неё, то кожа сдавливается и образуются новые складки. И над привычкой утыкаться в подушку придётся поработать, иначе морщины станут вашими постоянными спутниками.
Как бороться с морщинами сна
Самое действенное средство от таких морщинок, как уже говорилось выше, — отучить себя от вредной привычки тереться лицом о подушку. Это довольно сложно, ведь тело в процессе сна стремится к наиболее комфортной позе и нет гарантии, что человек, уснув на спине, останется в таком положении до пробуждения.
Есть и другой способ — купить бьюти-подушку, сохраняющую форму лица. Она содержит выемки, которые сводят к минимуму трение и оптимально распределяют давление ткани на кожу.
Ещё можно пользоваться косметическими средствами с ретиноидами, которые замедляют процесс старения кожи, а также изменить пищевой рацион, включив в него больше белка и полезных кислот омега-3.
В случае если ничего не помогает, можно попробовать прибегнуть к косметологическим процедурам — подтяжке лица мезонитями или филлером.
Как стареет кожа
К слову, если вы вдруг не знали, то старение кожи бывает двух видов — хроностарение и фотостарение.
Первое запрограммировано в нас генетически и связано с возрастом и естественным изменением клеток: они не могут обновляться с той же скоростью, что раньше. Хроностарения не избежать, его можно только отсрочить через ЗОЖ, косметологию и коррекцию гормональных нарушений.
А вот фотостарение — это уже преждевременный процесс. Его активизируют вредные привычки, плохое питание, загрязнённая окружающая среда, регулярное ультрафиолетовое облучение и так далее.
Подробнее об обоих видах старения и о способах борьбы с ними мы писали тут.