Старость не в радость? Врач назвала способы предупредить изменения кожи
Дерматолог Руденко: признаки старения кожи начинают появляться примерно с 25 лет. Сначала это едва заметные морщинки, которые с годами становятся более явными, а кожа постепенно теряет свои объём и упругость. Конечно, хочется всегда оставаться молодым и красивым, но пока человек живой, процесс старения неизбежен. Однако отсрочить изменения качества кожи всё же можно.
Как стареет кожа
Как рассказала заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии клиники ММЦ на Малой Конюшенной Марина Руденко, старение кожи бывает двух типов — хроностарение и фотостарение.
Хроностарение — это «внутреннее» старение, оно запрограммировано генетически и связано с возрастом, а также с естественным изменением клеток: стареющая кожа становится тоньше, теряет эластичность и упругость, обезвоживается, её клетки уже не могут полноценно обновляться и т. д.
Избежать хроностарения нельзя — только замедлить его скорость и уменьшать проявления. В помощь — здоровый образ жизни, коррекция гормональных нарушений и косметические процедуры.
Фотостарение — это уже «внешнее», или преждевременное, старение. Его причины:
- Внешние: образ жизни, вредные привычки, питание, экология, ультрафиолетовое облучение. Последнее — наиболее значимо, фотостарение напрямую зависит от степени его воздействия и генетически предопределённой степени пигментации кожи.
- Внутренние: болезни, приём лекарств, изменения гормонального фона, особенности мимики.
Признаки фотостарения могут проявиться ещё до хроностарения: тогда кожа, особенно её верхние слои, утолщается, грубеет, становится сухой, в ней формируются глубокие морщины, участки расширенных сосудов, и появляются различные пигментные пятна.
Как не допустить старения
Если вы молоды, главное, что поможет отсрочить появление серьёзных возрастных изменений, — это здоровый образ жизни, правильный уход за кожей и её защита от фотостарения: ограничивайте время на солнце и обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами с SPF 30–50.
«Важно понимать, что улучшить состояние кожи можно в любом возрасте, но чем раньше мы начинаем, тем меньше усилий и затрат для этого потребуется», — отметила врач.
Как со старением борются в косметологии
У уже не совсем молодых дам косметологические процедуры выходят на первый план — к сожалению, просто хорошего ухода их коже уже не хватает. Эффективнее всего в борьбе со старением — комплексный подход. И речь не только о процедурах для кожи — косметолог работает совместно с гинекологом, эндокринологом, терапевтом и урологом. Такая команда нужна для того, чтобы определить, что нужно исправить в питании и образе жизни, всё ли хорошо в гормональном фоне, хватает ли организму витаминов.
Эффективные антивозрастные процедуры у косметолога:
- комплексные уходовые программы (GENEO+);
- нитевые технологии;
- химические пилинги;
- инъекции гиалуроновой кислоты (отдельно либо в комплексе с другими антивозрастными компонентами);
- инъекции коллагена и пептидов;
- инъекции ботулинического нейропротеина;
- аппаратные методы: SMAS-лифтинг, фототерапия — IPL, BBL, лазерное воздействие — фракционный фототермолиз, радиоволновой лифтинг.
Важен и домашний уход, и вот какие средства точно не пойдут на пользу: полоски для очищения кожи, кремы с добавлением гормонов, дегтярное мыло, «болтушки».