Россиянам рассказали, что убрать с новогоднего стола, чтобы не переесть. Да чуть ли не всё

Любите специи и пряности? Имейте в виду, что они воздействуют на слизистую желудка таким образом, что приводят к повышенной секреции пищеварительных ферментов. Так что они точно будут стимулировать аппетит, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Такой же эффект дадут кислые продукты — лимонный сок и маринады с уксусом. Провоцировать переедание будут острые и солёные блюда, предупредила специалист.

На новогоднем столе практически у всех есть алкоголь. Он сам по себе стимулирует аппетит, особенно если выпить на голодный желудок. К тому же он ослабляет контроль, так что съесть лишнее будет легче лёгкого, отметила эндокринолог.

Неприятные последствия переедания — вздутие живота, изжога и тошнота, не говоря уже про лишние килограммы. Так что не ограничивайтесь в новогоднюю ночь только застольем.

«Общайтесь, танцуйте, двигайтесь, гуляйте — чем вы активнее, тем меньше времени проведёте за столом», — посоветовала специалист в беседе с РИАМО.

Впрочем, позволить себе лишнюю ложку оливье и бокал шампанского в течение одной ночи не так критично для здоровья. А вот если вы решите провести за столом все праздники, последствия могут быть более печальными, подытожила Тананакина.

Майонезные салаты — такой же непременный спутник праздничного стола, как ёлки, мандарины и прочие атрибуты Нового года. Но, оказывается, вреднее салатов, чем те, что мы обычно едим под бой курантов, ещё не придумали. Врач объяснил, что опасного таят в себе оливье, сельдь под шубой и крабовый.