Россиянам объяснили, поможет ли плавание в лечении сколиоза

Традиционно плавание ассоциируется со здоровьем спины, поэтому для лечения сколиоза многие отправляются именно в бассейн. И зря, заявил «Газете.ru» невролог Николай Вотчицев.

Он объяснил, что само по себе плавание не защитит от сколиоза. Напротив, оно может даже ухудшить проблему при плохой технике. Также посещение бассейна не поможет справиться с болью в спине.

«Если сколиоз у человека менее 50 градусов, боль почти никогда не будет прямо связана с искривлением позвоночника. Кроме того, даже на четвёртой стадии сколиоза может не быть боли», — добавил Вотчицев.

По словам специалиста, лучший способ полечить спину — это регулярная и осмысленная физическая нагрузка. Правда, подобрать её должен специалист — самодеятельность здесь ни к чему.

Зима — традиционное время для неудачных падений, к сожалению. Главное — уметь правильно приземляться, чтобы минимизировать риски. А если вы уже навернулись, то вот советы, как правильно поступить и когда бежать к врачу.