Психотерапевт объяснил, помогает ли гипноз избавиться от зависимостей. В чём-то да

По словам эксперта, тяга к алкоголю и курению часто ставит в тупик, ведь зависимость — это вопрос психологический и одними никотиновыми пластырями и капельницами её не побороть. Но и купировать симптомы различными практиками тоже не стоит.

«При помощи гипноза действительно можно заставить человека забыть о своем желании, например, курить. Можно внушить, что человек расслабился. Но ведь он пришел с ощущением, что его тянет на сигареты. Зачем же его расслаблять и давать какие-то непонятные инструкции? Тяга к сигаретам или алкоголю — это всегда из-за каких-то чувств, травм прошлого. И надо работать с ними», — объяснил Ефремов.

Психотерапевт указал, что гипноз может снять проблему зависимости, но не решит внутренний конфликт, из-за которого и возникла эта тяга. Он просто спрячется поглубже и продолжит вредить пациенту. Ведь незалеченные травмы оставляют свой след и их надо выявлять вместе со специалистом и прорабатывать под его контролем.

Как мы уже писали ранее, для того чтобы бросить курить, потребуется и выдержка, и сила воли, и моральный настрой. А ещё есть несколько правил, которые нужно неукоснительно соблюдать. По словам пульмонолога из Научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава Маринэ Гамбарян, важно определить причину, по которой вы хотите бросить курить, и нужно найти занятие или хобби.