Проверяете телефон партнёра и сходите с ума от ревности? Психолог рассказал, как победить это

Прежде всего специалист призывает рассказать о своей ревности партнёру. «Ревность опасна, когда мы её не признаём. Если мы в этом признались своему партнёру и сказали, что у вас есть такая особенность, то уже 50–60% проблемы сняли», — заявила она.

Ещё один совет — работать над самооценкой и открытостью в отношениях, больше доверять своей девушке или парню, а также чаще говорить с ней или с ним. По словам психолога, если партнёр знает о вашей проблеме, то он может сделать что-то, чтобы у вас не возникало это разрушающее чувство.

«Ревность имеет отношение к чувству собственничества и к самооценке. Когда мы присваиваем себе эмоционально партнёра, боимся, что его заберут», — объяснила эксперт.

Психолог подчеркнула, что ревность может возникать как к партнёру, так и к родителям, детям, друзьям или даже руководителю. И всё из-за неуверенности в себе.

В 2022 году многим россиянам пришлось расстаться со своими близкими и переехать в другую страну. Пока они там устраивают свою новую жизнь, оставшиеся грустно шутят, что наконец-то у них появились друзья по всему миру, и тихо тоскуют по возможности снова увидеть знакомые лица. Иногда эта тоска принимает форму реального горя, словно человек не просто переехал, а умер.

Некоторые начинают злиться и ревновать своих друзей к их решению и изменившемуся окружению. Психолог Анна Крючкова рассказала «Секрету», как не потерять связь с уехавшими близкими и как принять то, что их присутствие в вашей жизни заметно сократилось.