Полезно, но не всем. Стало известно, кому лучше отказаться от какао

По словам специалиста, отказаться от напитка нужно людям с чрезмерной возбудимостью и страдающим бессонницей. Всё из-за кофеина в его составе. Врач призывает не злоупотреблять какао и людям с лишним весом и сахарным диабетом, а также беременным. Последним можно готовить какао на воде или обезжиренном молоке и вместо сахара добавлять разрешённые сахарозаменители.

Эндокринолог рассказала, что тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), лучше ограничиться двумя чашками какао в день, так как напиток стимулирует выработку желудочного сока. Такой же совет она дала и беременным, потому что за счёт серотонина, триптофана и фенилэтиламина, которые есть в составе какао, напиток может вызвать аллергию.

При этом Михалёва подтвердила, что какао обладает множеством полезных свойств — понижает артериальное давление, расширяет кровеносные сосуды, снижает уровень «плохого» холестерина, а также улучшает настроение.

Ещё какао укрепляет кости, способствует зачатию и помогает худеть. Все полезные свойства напитка — в нашем материале.