Назван продукт, который стоит есть каждый день для улучшения мужского здоровья

Достаточное потребление цинка обеспечивает нормальный уровень тестостерона, полноценную продукцию семенной жидкости и подвижность сперматозоидов, отметил врач. Кстати, для женской половой сферы он тоже важен.

Впрочем, это далеко не единственная польза тыквенных семечек, которые вообще-то из всех считаются самыми полезными. Благодаря цинку и его способности стабилизировать мембрану клеток-мишеней они ещё защищают нас от вирусов.

А ещё в тыквенных семечках есть селен. Он снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и от развития атеросклероза. Как показали исследования, курсы селена и коэнзима Q10 могут подарить людям старше 70 лет, перенёсшим инфаркт миокарда, 5 лет жизни.

Врач рекомендовал есть тыквенные семечки пять раз в неделю каждый день, одну-две столовые ложки.

Вообще у тыквенных семечек масса полезных свойств, причём о некоторых вы точно не догадывались. Например, их считают натуральным снотворным и антидепрессантом, а ещё их хорошо есть тем, кого постоянно укачивает в транспорте. И это далеко не всё.