Всё дело в аллергии. Врач рассказала, можно ли малиновое варенье беременным
Малиновое варенье при беременности
Плюсы: эта сладость содержит очень много фолиевой кислоты и железа — как раз то, что нужно женщинам в положении.
«Они предотвращают анемию и способствуют нормальному формированию плода», — рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Людмила Микитюк.
Минусы: этот продукт насыщенный и активный. Есть его стоит с осторожностью, чтобы не заработать аллергию. Рискуют не только женщины в ожидании ребёнка, но и уже кормящие малыша грудью, когда женский организм, по словам врача, «может давать непредсказуемые реакции».
Специалист отметила, что лучше всего малиновое варенье сочетается с обычным чёрным чаем. К нему можно добавить лимон.
Польза малинового варенья
До этого Микитюк уже рассказывала, чем этот вид варенья полезен для всех. У него очень интересный и богатый состав:
- натуральные пектины, которые помогают выводить вредные вещества, провоцирующие различные заболевания,
- витамин А, важный для зрения и здоровья кожи,
- витамин В2, помогающий бороться со стрессом и поддерживать работу нервной системы,
- никотиновая кислота, необходимая для дыхания и клеточного обмена,
- магний, который нужен для работы нервной системы и мышц,
- йод, от которого зависит здоровье эндокринной и гормональной систем,
- ацетилсалициловая кислота, благодаря которой малиновое варенье помогает снять симптомы гриппа и укрепляет иммунитет,
- эфирные масла, которые дают приятный запах и помогают нервной системе.
Кому нельзя малиновое варенье
Есть этот продукт нужно с умом не только потому, что он калориен. Есть и прямые противопоказания:
- сахарный диабет;
- инсулинорезистентность;
- лишний вес.
Как отмечала врач-диетолог Елена Соломатина, также от малинового варенья лучше отказаться и в том случае, если оно не подходит под диету, которую составил врач.