Как носить маску, чтобы не подхватить ОРВИ? Основные правила

В каких случаях носить маску

Маска понадобится в общественных местах и при наличии симптомов болезни (кашля, чихания). Также Волчкова посоветовала носить маску тем, кто ухаживает за больным человеком, чтобы самому не заразиться.

А вот во время занятий спортом маска не нужна. Она будет только мешать дыханию и вентиляции лёгких. Здоровым людям во время прогулок в парке или просто по улице маска тоже ни к чему, подчеркнула доктор медицинских наук в беседе с «Аргументами и фактами».

Сколько носить маску и как её снимать

Носить одну маску лучше не более 2 часов, после чего её нужно заменить, сказал врач-педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Тимаков. Но если человек много кашляет или маска у него сыреет из-за особенностей дыхания, менять её следует чаще.

Избавляться от использованной маски нужно так: аккуратно взять её за края, снять, не касаясь внутреннего слоя, и выбросить. Одноразовые маски нельзя стирать и повторно использовать.

При этом врачи подчёркивают, что маска не даёт идеальную защиту от ОРВИ. Но сократить вирусную нагрузку в организме, то есть не допустить попадания в него большого количества вирусов, она вполне может. По крайней мере, это спасёт от тяжёлой формы болезни.

Нужно ли носить маску детям

Дети старше 12 лет могут использовать маски так же, как и взрослые, но детям, младше 5 лет их надевать не рекомендуется, сказал Тимаков. В возрасте от 6 до 11 лет следует носить маску только в тех местах, где инфекция массово распространяется.

Ранее россиян предупредили о двух волнах заболеваемости ОРВИ. Интересно, что на новогодних праздниках эпидемия сходит на нет. А вот в конце января и марте риск заболеть возрастает.