Как выявить токсичного человека? Есть несколько признаков
Что отличает токсичного человека
«Токсик» необязательно будет вам впрямую хамить, грубить или просто пытаться вывести на негатив. Такие люди могут даже с улыбкой на лице «отравлять» собеседника. Это может быть как бы вскользь брошенная фраза или определённая интонация, неуместная подколка — что угодно.
Такое поведение вызывает смешанные чувства. С одной стороны, человек внешне вроде доброжелателен, приветлив, может сказать комплимент.
«Но с другой стороны, после общения с ним возникает противное чувство, будто в грязь окунули. Так вот, это типичное чувство после общения с токсичным человеком», — отметила семейный психолог Виктория Дмитриева.
Как понять, что человек «токсик». 5 признаков
Итак, если вы видите, что ваш новый знакомый как-то уж нарочито приветлив и обходителен — стоит задуматься: а не «токсик» ли он? Скорее всего, ответ будет утвердительным.
Второй признак — манера навязывать свою помощь. Нет, помогать другим людям здорово, но важно и то, чем руководствуется помогающий. Токсичные люди обычно «причиняют» заботу из стремления подчеркнуть свою значимость, а не выручить человека, подчеркнула психолог.
Третий симптом токсичности — неуместный юмор. Речь идёт об обидных и оскорбительных шутках, после которых «токсик» обычно говорит что-то вроде: «Ну чего ты на шутки обижаешься?».
Четвёртый признак — комплимент, смешанный с колкостью. Это вот как раз та самая особенность, из-за которой вроде бы приятный человек оставляет после себя нехорошие ощущения. Как такие комплименты выглядят в жизни? К примеру, приходит к вам гость и начинает расхваливать квартиру. А потом выкидывает фразу: «Ещё бы вот эти грязные дешёвые обои поменяли, и было бы просто шикарно!».
Последний признак — привычка драматизировать. «Токсики» нередко пытаются убедить окружающих, что всё на самом деле очень плохо, просто другие этого не замечают. По факту потом оказывается, что кто-то сильно преувеличил.
Как перестать быть токсичным. Простое правило
Если вы заметили какие-то признаки токсичности у себя, то можно прибегнуть к простому приёму для самоконтроля. Это так называемое правило пяти секунд. По словам психолога, суть правила в следующем: вы делаете человеку замечание только в том случае, если что-то исправить в нём можно за 5 секунд. К примеру, застегнуть ширинку, поправить юбку и т. п. Это нетоксичные, можно сказать, заботливые замечания.
«Если же то, о чём вы хотите сообщить человеку, не исправить за пять секунд — зубы кривые, живот большой, татуировка или причёска неудачные, — молчите как рыба!», — посоветовала Дмитриева.
На самом деле признаков токсичности гораздо больше, чем пять. Мы привели лишь основные. О других можно узнать здесь. Также мы рассказывали о тактике общения с «токсиками» на работе и не только.