Социальные сети вызывают чувство одиночества и проблемы со здоровьем. Как снизить риски

Что выяснили учёные

Американские исследователи изучили данные почти 7000 человек, заполнявших опросники на протяжении девяти лет. У них интересовались временем, которое они проводили в социальных сетях, его качеством и изменениями в здоровье.

Учёные хотели проверить гипотезу о том, что активное использование социальных сетей (переписка и общение с людьми) уменьшает чувство одиночества. По результатам опросов выяснилось, что использование медиа в любом качестве только увеличивало стресс, одиночество и депрессию у участников эксперимента.

Изначально исследователи считали, что пассивное использование соцсетей — просмотр ленты и профилей других пользователей — усиливает чувство одиночества из-за эффекта зрителя. А активное, наоборот, делает из пользователя участника, поэтому оно может улучшить состояние человека.

Однако оказалось, что из-за активного использования соцсетей сокращается реальное время, проведённое лицом к лицу. А убеждение в том, что общение всегда бывает качественным, ложное.

Переписка в соцсетях не заменит встречу с друзьями, однако может ненадолго затормозить негативное влияние соцсетей на здоровье, сообщил Personality and Social Psychology Bulletin.

Слежка за бывшими

Ранее психолог Лысенко рассказала «Секрету», почему некоторых так и тянет зайти на страничку бывшего партнёра и как от этого избавиться. Подробнее об этом можно узнать здесь.