Психолог объяснил, почему не надо спешить с новыми отношениями после расставания
Психолог Зберовский посоветовал взять паузу после расставания из-за «гормонального эха». Закончив одни отношения, некоторые сразу же как в омут головой бросаются в другие. С одной стороны, не приходится чувствовать себя одиноким. С другой — не прожитая до конца история может аукнуться в новом романе. Почему после разрыва с партнёром нам нужно время, объяснил психолог Андрей Зберовский.
Расставание и гормоны: в чём связь
В психологии есть такое понятие, как «эффект переноса» или «гормональное эхо». Пока вы в отношениях, партнёр вызывает у вас положительные эмоции, вырабатываются гормоны серотонин, эндорфин, окситоцин.
После расставания может начаться гормональная ломка. А если быстренько закрутить ещё один роман, из-за бушующих гормонов можно перенести чувства из старых отношений в новые.
«Если в спешке ударными темпами человек знакомится с новым партнёром, то происходит эффект переноса. Он вываливает свою любовь к бывшему партнёру на нового человека», — объяснил психолог.
Чем опасно гормональное эхо для новых отношений
Спеша с головой окунуться в новые отношения, можно выбрать не того человека. В таком состоянии мы теряем разборчивость и критическое отношение к партнёру. Здесь включается принцип: с кем угодно, лишь бы не одному. Так новый партнёр получает не то отношение, которого заслуживает, а то, что передалось из прежнего романа.
Если не выждать паузу, есть риск начать специально «втискивать» другого человека в тот образ партнёра, который остался после предыдущих отношений. Включаются привычные паттерны поведения. Строить такие отношения будет очень тяжело.
Ещё одна западня спешного романа — завышенные ожидания от партнёра, связанные с бывшим. Например, если экс-возлюбленный долго не делал девушке предложение, нового бойфренда она может невольно начать торопить с важным шагом, отметил психолог.
Спешно впрыгнув в новый роман, мы теряем возможность проанализировать ошибки в прошлых отношениях. В итоге риск наступить на те же грабли только возрастает, сказал Зберовский «Вечерней Москве».
Когда начинать новый роман
Если вы настроены на близкие и по-настоящему крепкие отношения, торопиться точно не стоит. После расставания нужно выждать несколько месяцев, отметил психолог. Сразу же знакомить новую пассию с родителями и идти в загс тоже не надо — хорошо, если роман будет развиваться постепенно, добавил он.
В общем, отношения — это большая работа. Нужно много усилий, чтобы их строить. Но не меньше сил потребуется и для того, чтобы достойно завершить роман. Как расставаться осознанно — читайте тут.