Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Отвечает врач
Нейропсихолог Касс: нервные клетки можно лишь создать новые. Существует расхожая фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Специалистка объяснила, так ли это на самом деле. По её словам, ситуация гораздо сложнее, чем может сперва показаться. Строго говоря — да, клетки восстановить невозможно. Однако можно спокойно создать новые.
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Да. Как объяснила нейропсихолог Екатерина Касс, если произошла гибель нейрона, то он уже не восстановится.
Но мозг умеет создавать новые нейронные и ассоциативные связи, это называется нейрогенез. Без него человеку пришлось бы трудно, потому что нейрогенез снижает риски возникновения различных болезней нервной системы из-за возрастных изменений и отвечает за сохранение пластичности мозга.
Как заставить мозг создавать новые нейронные связи? С помощью регулярной физической нагрузки и обучению чему-то новому.
Где появляются новые нейроны:
- В гиппокампе (здесь находится центр памяти и обучения).
- В стенках боковых желудочков мозга (затем нейроны перемещаются в обонятельную луковицу).
- В амигдале (центр страха и агрессии, вместе с другими структурами амигдала помогает запоминать яркие события, отвечает за социальное обучение и поведение).
Нейропсихолог также отметила, что при активной работе и усвоении сложной информации объём мозга может увеличиваться.
Оказалось, есть лайфхак, как усилить создание и развитие нейронных связей. Об этом упомянула аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, когда рассказывала, какой душ полезнее — горячий или холодный. Узнать об этом можно здесь.