Популярная у россиян диета может посадить сердце. Врач предупредила о рисках
Диетолог Редина: кремлёвская диета плохо влияет на сердце и почки. Эту диету придумали в СССР для поддержания здоровья высокопоставленных чиновников и космонавтов. Считается, что она повышает выносливость и работоспособность. Суть диеты в том, чтобы налегать на белки и жиры, а углеводы ограничить. Однако, как выяснилось, такой подход к питанию может подорвать здоровье.
Чем опасна кремлёвская диета
За счёт сокращения углеводов действительно можно быстро потерять вес и заодно снизить уровень сахара в крови. Полезные жиры и белки ускоряют метаболизм и надолго насыщают, отметила диетолог Ольга Редина.
В чём же подвох? Употребление в пищу повышенного количества жиров повышает холестерин, из-за чего возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Избыток белков, в свою очередь, может плохо сказаться на работе почек, предупредила диетолог в беседе с «Вечерней Москвой».
Как снижение углеводов вредит зубам
Ещё одна диета, которая подразумевает резкое снижение углеводов в рационе — кетодиета. Многие врачи уже давно предупреждают о вреде такого питания. Теперь выяснилось, что из-за кетодиеты могут пострадать даже зубы.
Из-за углеводного голодания начинают вырабатываться кетоны — токсичные вещества, которые вызывают обезвоживание и снижают выработку слюны. А слюна нужна для удаления налёта, омывания зубов и борьбы с патогенными бактериями, объяснил хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог Магомед Дахкильгов.
Он назвал ещё пару диет, которые плохо отразятся на улыбке.