Сидя на каких диетах, можно остаться без зубов? Топ-3 самых опасных
Имплантолог Дахкильгов: шоколадная диета вредит зубам. Популярные способы похудеть могут подходить далеко не всем. Более того, раскрученные, но не подкреплённые медицинскими доказательствами диеты могут навредить организму и, в частности, вашим зубам. А, как всем известно, лечить зубы — удовольствие не из дешёвых. Разбираемся, какие продукты вредят зубам.
Опасные для зубов диеты
Как рассказал главный врач Немецкого Имплантологического Центра, кандидат медицинских наук, хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог Магомед Дахкильгов, для зубов опаснее всего пищевые кислоты и углеводы. Хотя навредить зубам могут также алкоголь, вязкие продукты и даже мясо.
Шоколадная диета
По словам эксперта, любая монодиета основана на резком сокращении рациона. При таком раскладе лишние килограммы уходят, но потом возвращаются с новой силой. Если говорить про шоколадную краш-диету, то она ещё и сильно вредит зубам, так как в шоколаде много сахара. А сахар — это отличная среда для размножения бактерий, которые разрушают эмаль и вызывают воспаление дёсен.
Фрукторианство
Питание только овощами, фруктами и ягодами, несмотря на всю их пользу, тоже негативно скажется на здоровье зубов. Всё потому, что кислоты из этих продуктов разрушают эмаль и мягкие ткани, включая слизистые оболочки полости рта и ЖКТ. Если вы съедаете горсть ягод или яблоко в день — ничего страшного не происходит, но если вы питаетесь только фруктами и овощами — дело другое.
Кетодиета
Она подразумевает резкое снижение углеводов в рационе. Кому-то даже удаётся похудеть на такой диете, но даже в этом случае зубы под угрозой. Всё потому, что из-за углеводного голодания начинают вырабатываться кетоны. Это токсичные вещества, которые вызывают обезвоживание и снижают выработку слюны. Между тем слюна нужна для удаления налёта, омывания зубов и борьбы с патогенными бактериями.
Тут «Секрет» назвал пять безобидных привычек, которые на самом деле убивают зубы.