Опубликовано 17 января 2025, 01:00
1 мин.

Не вирусы и бактерии. Врач назвала главную причину простуды

Терапевт Бурнацкая: главная причина простуды — ослабление иммунной системы. Не один век известно, что простудные заболевания передаются от человека к человеку. Но почему же при равных шансах заболеть с одними это происходит легко и быстро, а других зараза будто оне берёт. Дело не в том, что кому-то повезло, в медицине это видят не так.

Риски подхватить инфекцию меньше у людей с крепким иммунитетом, рассказала РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

Главная причина простуды — ослабление иммунной системы.

К нему приводят:

  • переохлаждение;
  • хронический стресс;
  • нехватка сна;
  • неправильное питание;
  • дефицит витаминов;
  • вредные привычки.

Причём, по словам специалиста, есть даже понятие «самоинфекция». Суть его такая: вирус уже есть в организме человека, но иммунная система его подавляла, а после её ослабления вирусы стали активно размножаться.

Как снизить риск простудиться:

  • поддерживать иммунитет;
  • соблюдать режим отдыха и питания;
  • не переохлаждаться;
  • укреплять организм.

Ранее врач рассказал, почему важно проветривать помещения, в том числе и для профилактики простудных заболеваний.