Можно ли снизить давление без лекарств? Советы от врача
Терапевт Кондрахин: высокое артериальное давление может сильно навредить почкам и глазам. Гипертония, или повышенное давление, давно закрепила за собой название мрачно-поэтического образа «болезни века». Ведь на скачки давления жалуется всё больше людей, причём средний возраст с годами всё меньше. Для контроля приступов обычно используют гипотензивные препараты, назначаемые врачом. Но что делать, если нужных таблеток нет под руками? Давайте разберёмся.
Ласковый убийца
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что повышенное артериальное давление может стать причиной инсультов и инфарктов. Причём это достаточно коварный недуг.
«Артериальное давление — ласковый убийца, потому что человек долго может не обращать внимания на высокие цифры и запустить состояние. Повышение крови в артериях приводит к их растяжению, эластичность нарушается, и они просто могут лопнуть. Так возникают геморрагические инсульты либо инфаркты», — пояснил доктор.
Причём от давления страдает не только сердце, как мы привыкли считать. Этот недуг может сильно навредить глазами и даже почкам. К примеру, вторые начинают разрушаться, нарушается кровоснабжение, в итоге сами почки становятся причиной повышения давления.
А что касается глаз, так может произойти кровоизлияние в сетчатку глаза и человек попросту останется незрячим.
Что влияет на давление
На состояние сосудов влияют погодные условия. Специалист заверил, что это вовсе не миф, как ранее утверждали некоторые другие врачи.
«Давление может изменять дождь, снег, скачки температуры, магнитные бури. Сосуды устроены так, что они компенсируют эти изменения, но если человек болеет гипертонической болезнью, внешние факторы могут влиять на давление негативно», — отметил Кондрахин.
Но помимо плохой погоды, есть множество других факторов, от которых у нас повышается давление. Среди них:
- наследственность;
- злоупотребление алкоголем и солью;
- стрессы;
- пассивный образ жизни.
Как контролировать давление без таблеток?
К сожалению, эффективно контролировать скачки давления без специальных лекарств почти невозможно, предупредил терапевт. Таблетки будут уместны, если, например, давление связано с другими болезнями: ожирение, сахарный диабет. В таком случае лекарства прописывают конкретно для этих недугов, а не для понижения давления.
Есть один способ, который, по словам директора Института персонализированной кардиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Филиппа Копылова, поможет против гипертонии. Возьмите простой пакетик, поднесите к лицу и прижмите его. Затем дышите в пакет до тех пор, пока хватает воздуха. Углекислый газ в крови быстро расширит сосуды.
Кстати, гипертонию нельзя лечить ванночками для ног и компрессами, как это принято у многих. Нужно обращаться к медикам и принимать прописанные специалистами лекарства. Медик рассказывал, что ещё опасно делать гипертоникам и как лучше подходить к лечению.