Кому нельзя нырять в сугроб после бани и обливаться ледяной водой? Объяснил врач
Врач Тяжельников: прыжок в снег после бани может привести к сердечному приступу. Окунание в сугроб и обливание холодной водой после бани считаются древней традицией, которая помогает закаляться. Однако некоторым людям такая практика может навредить. Как этого избежать — раскрыл главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Чем опасны прыжки в снег после бани
Когда человек выходит из тепла и окунается в сугроб или обливается ледяной водой, его организм в этот момент испытывает стресс из-за разницы температур, объяснил эксперт в разговоре с РИА «Новости».
Это, в свою очередь, может обернуться резким спазмом сосудов и привести к сердечному приступу, предупредил медик.
Кому можно и нельзя окунаться в сугроб
Контрастные процедуры помогают укрепить сосуды. Однако некоторым людям они противопоказаны, подчеркнул специалист.
По его словам, отказаться от ныряния в снег после парной необходимо тем, у кого есть серьёзные заболевания.
При этом такая практика не навредит закалённому и уверенному в своём здоровье человеку, отметил врач.
Альтернативой прыжку в сугроб может послужить прохладный душ, добавил Тяжельников.
Плюсы и минусы закаливания
Охлаждение нагретого тела полезно для обменных процессов в тканях, микроциркуляции крови и лимфы, а также гормонов счастья, рассказала терапевт Ойсана Махмудова.
Тем не менее купание в снегу после похода в баню может обернуться термическим шоком и обморожением, предостерегла специалист.
По её словам, воздержаться от подобной контрастной терапии следует пациентам, у которых есть:
-
проблемы с сердцем и сосудами;
-
симптомы простуды и лихорадки;
-
аллергические реакции;
-
хронические заболевания дыхательных путей.
Сегодня существует много видов бань, в числе которых русская, финская и турецкая. Чем они отличаются и как в них правильно париться — рассказала «Секрету» кардиолог Александра Кирьянова.