Кому грозит аритмия и можно ли её избежать. Обнадёживающие новости от кардиолога
Кардиолог Колиев посоветовал избегать недосыпов и острой пищи для профилактики аритмии. Аритмией называют нарушение последовательности и увеличение частоты сердечных сокращений. Это патологическое состояние выявляют у каждого четвёртого пациента, который обследуется у кардиолога. Причём многие из них никогда не жаловались, что у них «сердечко пошаливает». Откуда тогда берётся аритмия?
Какая бывает аритмия
Словом «аритмия» называют многие виды нарушений сердечного ритма — и неопасные, и весьма серьёзные, рассказал РИАМО врач-кардиолог АО «Медицина», к. м. н., врач высшей категории Вячеслав Колиев.
Вот только некоторые из видов аритмии:
- экстрасистолия –— преждевременное сокращение сердца;
- синусовая тахикардия — когда сердце совершает больше 100 ударов в минуту. При физических и эмоциональных нагрузках это нормальное состояние;
- нефизиологическая синусовая тахикардия — когда сердце бьётся со скоростью больше 100 ударов в минуту в состоянии покоя или при минимальной нагрузке. В причинах этого состояния уже надо разбираться;
- мерцательная аритмия — хаотичное, нерегулярное сокращение сердца с частотой ритма больше 100–120 в минуту;
- желудочковые тахикардии — сопровождаются приступами учащённого сердцебиения со скоростью более 140 сокращений в минуту.
Большинство аритмий, особенно экстрасистолия, несмертельны, отметил врач. А вот желудочковые тахикардии представляют угрозу жизни, так как чаще всего связаны с поражением сердечной мышцы.
Причины аритмии
По словам Колиева, заболеваемость различными аритмиями составляет более 100 000 человек на 1 млн населения, то есть 10%. Есть две категории причин, приводящих к аритмии, рассказал врач.
Первая — функциональные, которые не связаны с поражением или заболеванием сердца. К ним относятся:
- злоупотребление кофе, чаем, острой пищей;
- стрессы;
- нарушения сна, хронические недосыпания (менее 6 часов в сутки);
- чрезмерное умственное и физическое напряжение;
- заболевания щитовидной железы;
- заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, интоксикацией;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь);
- дисбаланс электролитов (калия, магния, кальция, натрия);
- приём некоторых лекарственных средств (мочегонные, сердечные гликозиды и пр.).
Вторая группа причин — патологические, то есть вызванные болезнями сердца:
- ишемическая болезнь сердца;
- инфаркт миокарда;
- кардиомиопатии;
- миокардит;
- пороки сердца;
- повреждение сердечной мышцы в результате травмы или хирургической операции.
Профилактика аритмии
Способ не заработать аритмию максимально простой: нужно избегать функциональных состояний, приводящих к повышению возбудимости сердечной мышцы, сказал кардиолог. То есть не злоупотреблять кофе, чаем и острой пищей, хорошо высыпаться, избегать стрессов и далее по списку.
Также нужно следить за здоровьем сердца, чтобы не допускать развития заболеваний, которые увеличивают риск нарушений сердечного ритма.
На всякий случай стоит раз в год обследоваться у терапевта или кардиолога, добавил доктор.
Правила жизни для людей с проблемами сердца
Помимо обследований, есть пять принципов здорового образа жизни, которые позволят снизить риски осложнений патологий сердца и сосудов. Их перечислила врач-кардиолог, терапевт «СМ-Клиники» Валентина Байдина:
- Регулярная физкультура.
- Отказ от вредных привычек.
- Правильное питание.
- Защита от любого стресса.
- Здоровый сон.
Подробнее о профилактике сердечно-сосудистых болезней, которая на самом деле нужна нам всем, читайте тут.